Einführung
Die Theorie der Emotionalen Intelligenz von Daniel Goleman hat maßgeblichen Einfluss auf die moderne Psychologie. Laut Goleman ist die intellektuelle Fähigkeit nicht der entscheidende Faktor für den Erfolg einer Person. Vielmehr spielen emotionale Kompetenzen eine größere Rolle. In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Aspekte der Emotionalen Intelligenz nach Goleman genauer betrachten und verstehen, wie sie den Erfolg beeinflussen können.
Was ist Emotionale Intelligenz?
Für Goleman hängt die Fähigkeit, Emotionen zu verstehen und mit ihnen umzugehen, von verschiedenen emotionalen Kompetenzen ab. Um als Person eine hohe Emotionale Intelligenz zu haben, sollte man gute Fähigkeiten in all diesen emotionalen Kompetenzen zeigen. Die Emotional Intelligenz ist also nicht auf eine einzelne Fähigkeit beschränkt, sondern setzt sich aus mehreren Kompetenzen zusammen, die sich gegenseitig beeinflussen.
Kompetenzen der Emotionalen Intelligenz nach Goleman
1. Autoconsciencia
Die Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu verstehen, ist der erste Schritt, um effektiv mit ihnen umzugehen. Die Autoconsciencia ermöglicht es, unsere Emotionen zu untersuchen, ihren Ursprung zu finden und ihre Auswirkungen auf verschiedene Situationen zu verstehen.
2. Autorregulation
Nachdem wir erkannt haben, was wir genau fühlen und warum, müssen wir in der Lage sein, darauf Einfluss zu nehmen. Autorregulation ermöglicht es, unsere Gefühle in gewissem Maße willentlich zu verändern und die Schritte zu verstehen, die wir unternehmen können, um uns anders zu fühlen.
3. Motivation
Motivation ist eng mit der Autorregulation verbunden, geht aber einen Schritt weiter. Goleman argumentiert, dass die Fähigkeit, sich selbst zu motivieren, es uns ermöglicht, wertvolle Handlungen zu unternehmen und selbst die Trägheit zu überwinden.
4. Empathie
Empathie geht über das einfache Verständnis der Gefühle anderer hinaus. Sie ermöglicht es, die Emotionen anderer zu verstehen und bei der Planung unserer eigenen Handlungen zu berücksichtigen.
5. Soziale Fähigkeiten
Die sozialen Fähigkeiten bilden das letzte Element der Emotionalen Intelligenz nach Goleman. Sie umfassen alles, was es uns ermöglicht, effektiv mit anderen zu interagieren, sei es die Fähigkeit, öffentlich zu sprechen, eine Verbindung zu anderen herzustellen oder die Angst vor dem Sprechen mit Unbekannten zu überwinden.
Fazit
Die Bedeutung dieser Emotionalen Intelligenz kann nicht genug betont werden. Sie beeinflusst nicht nur unsere persönlichen Beziehungen, sondern hat auch einen signifikanten Einfluss auf unseren beruflichen Erfolg. Alle diese emotionalen Kompetenzen können erlernt werden. Im Gegensatz zur intellektuellen Fähigkeit, die als angeboren gilt, können die Fähigkeiten der Emotionalen Intelligenz durch persönliche Anstrengungen entwickelt werden. Mit der richtigen Arbeit können diese Fähigkeiten, die stark mit dem Erfolg verbunden sind, verbessert werden.
